Elettrostimolatore ciclismo funziona? ecco quale scegliere

elettrostimolatore ciclismo globusSe hai ancora dubbi nella scelta del miglior elettrostimolatore per ciclismo è perchè ti stai domandando se l’elettrostimolazione muscolare per allenamento nel ciclismo sia efficace come metodo per migliorare le tue prestazioni. Non importa che tu sia un dilettante, amatore o professionista del ciclismo, in questa pagian troverai le informazioni per scegliere il modello di elettrostimolatore ciclismo migliore per le tue tasche ed esigenze.

Elettrostimolatore ciclismo, di cosa parliamo?

Abbiamo già visto alcune delle caratteristiche degli elettrostimolatori,ma in questo specifico caso, vediamo le caratteristiche di un elettrostimolatore sportivo per ciclismo.

Con l’elettrostimolazione si ottiene il  miglioramento – o ripristino del trofismo muscolare- sia a scopo sportivo, sia anche in ambito di riabilitazione dopo un infortunio, semplicemente attaccando degli elettrodi al muscolo. Sarà poi il nostro elettrostimolatore ad agire nel muscolo andando ad inibire la nostra volontà di contrazione muscolare 

elettrostimolatore ciclismo

Elettrostimolazione ciclismo: quale dispositivo scegliere?

Se ti sei già avventurato alla ricerca di consigli ed opinioni per il miglior elettrostimolatore per ciclismo, avrai notato la quantità di prodotti che sono presenti nel mercato, dalle marche meno note, fino ad arrivare a elettrostimolatori professionali tipo COMPEX o GLOBUS .

A prescindere da quello che sceglierai, vogliamo indicarti alcuni modelli che sono specifici per l’elettrostimolazione sportiva e dare qualche consiglio che potrà rivelarsi utile in fase di scelta.

Elettrostimolatore ciclismo:Quali caratteristiche?

Nella ricerca del tuo prossimo elettrostimolatore per ciclismo assicurati di fare attenzione almeno a queste caratteristiche.

        • Numero Canali : meglio con 4 canali per sfruttare al massimo l’allenamento a zona del gruppo muscolare. Il costo sarà un pò più elevato rispetto ad altri elettrostimolatori economici, ma i benefici saranno tutti a migliorare l’intensità della sessione.
        • Selezione dei programmi allenamento : Verifica la tipologia dei programmi preimpostati. Una selezioni suddivisa per arti superiori o inferiori da sola non basta per trovare un diretto beneficio. Nei migliori elettrostimolatori per ciclismo è opportuno che l’allenamento con elettrostimolazione EMS sia ad alta frequenza per poter stimolare tutte le fibre muscolari.
          In linea di massima i programmi TENS devono prevedere sessioni di Forza esplosiva per riuscire ad aumentare la velocità durante  gli sprint e resistenza durante tutto la sessione di allenamento e recupero attivo per eliminare più velocemente tossine e acido lattico.
          Con questa modalità si riesce a diminuire il tempo necessario per il recupero tra gli allenamenti, inoltre si produce un effetto endorfinico in grado di calmare eventuali dolori post allenamento e massimizzando le prestazioni con un utilizzo regolare
        • Batteria: Non prioritario nella scelta, ma valuta gli elettrostimolatori a batteria dedicata. Anche se può sembrare più facile sostituire le batterie stilo, quelli con pacco batteria dedicato nascono con la giusta capacità, durata e massima intensità del trattamento.

Elettrostimolazione muscoli ciclismo: Dove posizionare gli elettrodi?

elettrostimolazione ciclismo elettrodiOra che hai un elettrostimolatore con tutti i suoi elettrodi, dove si posizionano per avere il massimo beneficio? Non possiamo fare un trattato in questa pagina sulla  posizione elettrodi elettrostimolatore prossimali e distali, ma ti basta sapere che se non sono applicati correttamente il risultato ottenuto potrebbe essere molto minore di quello desiderato.
Ad esempio ti troveresti a diminuire l’intensità dell’elettrostimolazione perchè gli elettrodi solo perchè messi male provocano dolore e l’inutilità del trattamento.
Nei manuali in dotazione, o negli elettrostimolatori di fascia medio-alta con display, troverai indicato il punto esatto dove posizionare l’elettrodo anche se il consiglio pratico per applicare l’elettrodo nel punto giusto può essere così riassunto:

  • Usare abbondante gel conduttivo sull’elettrodo e farlo scivolare nella posizione mentre la sessione di elettrostimolazione è in corso.
  • Trovare l’esatto punto della zona  in cui la contrazione muscolare è massima e il dolore minimo.

Come già anticipato  è bene prestare anche attenzioni al costo ricambi elettrodi elettrostimolatore, poiché sebbene quelli originali costano un po di più rispetto agli elettrodi universali,i benefici che otterrai saranno maggiori nel lungo periodo.  Vedi elettrodi Compex ricambio o globus come categoria.

Elettrostimolazione ciclismo: come fare ?

Un aspetto spesso sottovalutato è l’ingombro dell’elettrostimolatore. Poiché dovrai mantenere gli elettrodi ben posizionati  è bene trovare una posizione comoda e rilassata per tutto il tempo poiché contrarre il muscolo volontariamente potrebbe essere doloroso altre al necessario.

 

Selezione dei migliori elettrostimolatori per ciclismo :

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